《火神》漫画全集免费阅读高清无修在线观看(29)

在爬十八盘的时候，在人不多的前提下，尽量靠最右，未必要抓扶手，但是必须要让扶手在半米以内，就是不管什么紧急情况下，你都可以一把抓到。我们只有降低了风险概率，才可以玩的开心。
还有，就是一定要慢，用一个可持续的步频，但是尽量不休息，我爬十八盘都是一口气，我几乎是一步一滴汗，直接滴在台阶上，我超的每个人都惊叹，哎呀，你咋出这么多汗？正常的新陈代谢，有人喜欢出汗，有人不喜欢出。我带着所谓的擦汗神器，白搭。
大部分人坚持不到最后，累的要死要活的，不是他体能不行，就是节奏问题，他用了一个不可持续的节奏。频率是非常重要的。